La PTR (Psychothérapie du Trauma Ré-associative) est une méthode innovante qui combine les principes de la thérapie brève et systémique de Palo Alto avec l’utilisation de l'hypnose conversationnelle stratégique.
Thérapie brève et systémique de Palo Alto
La thérapie brève Palo Alto, développée à l'école de Palo Alto, se distingue par son approche pragmatique et orientée vers le changement rapide des comportements et des perceptions. Elle s'appuie sur les travaux de chercheurs comme Paul Watzlawick, Jay Haley, et Gregory Bateson et se concentre sur la résolution des problèmes actuels plutôt que sur l'exploration du passé.
Les principes fondamentaux de la thérapie brève Palo Alto sont :
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Le focus sur le problème immédiat : Contrairement à d'autres approches qui cherchent à comprendre en profondeur les origines des problèmes, la thérapie brève Palo Alto s'intéresse aux symptômes actuels et cherche à résoudre le problème dans le présent.
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Les schémas de communication : Les problèmes sont souvent perçus comme des dysfonctionnements de la communication ou des interactions problématiques dans le système relationnel (famille, couple, travail). La thérapie vise à modifier ces schémas de communication.
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Les paradoxes et les stratégies de changement : La thérapie utilise souvent des interventions paradoxales : des stratégies qui poussent le client à adopter un comportement différent en lui demandant de faire ce qu'il fait déjà, mais de manière différente. Cela permet de rompre les cycles de comportements répétitifs et bloquants.
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L'accent sur le changement rapide : L'objectif est d'apporter un changement concret et rapide, souvent en quelques séances, en modifiant les perceptions et comportements du client de manière ciblée et fonctionnelle.
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Le client comme expert : Le thérapeute considère le client comme étant l'expert de son propre problème. Le rôle du thérapeute est de guider le client à trouver des solutions par lui-même, en l’aidant à voir les choses sous un autre angle.
En résumé, la thérapie brève Palo Alto se concentre sur des solutions pratiques, immédiates et efficaces aux problèmes actuels, en modifiant les comportements et la communication au sein du système relationnel. Elle mise sur le changement rapide et la capacité du client à trouver des solutions concrètes à ses propres difficultés.
Hypnose conversationnelle stratégique
L'hypnose traditionnelle repose sur l'induction d'un état de transe profonde, dans lequel le thérapeute utilise des suggestions directes pour influencer l'inconscient du patient et provoquer des changements comportementaux ou émotionnels. Le thérapeute prend ainsi un rôle actif en guidant et dirigeant l'esprit du patient, en lui donnant des instructions claires pour surmonter ses blocages ou résoudre ses problèmes. Ce processus permet au patient de reprendre le contrôle sur des aspects de sa vie qui lui échappaient auparavant.
Contrairement aux pratiques hypnotiques classiques, l'hypnose conversationnelle permet une véritable conversation entre le client et l’hypnothérapeute, dans laquelle le client joue un rôle actif dans le processus hypnotique. L’objectif est de créer un espace de dialogue qui facilite la transformation personnelle.
Développée par Gérald Brassine, cette méthode s'inspire des travaux de Milton H. Erickson et de Kay Thompson, deux figures incontournables dans le domaine de l'hypnose.
Dans cette approche d’hypnose, vous n'êtes en aucun cas endormi, passif ou absent. Au contraire, vous êtes pleinement actif et engagé dans le processus.
Avec mon accompagnement, vous allez reprendre le contrôle sur vos symptômes physiques, régulés par le système nerveux autonome, ainsi que sur les images mentales qui vous envahissent et les émotions qui y sont associées. Vous serez en mesure de gérer ces manifestations et de retrouver une maîtrise sur votre bien-être physique et émotionnel.
Grâce à un dialogue constant et une écoute attentive, nous créons ensemble un espace hypnotique profondément confortable, sécure et respectueux, où chaque étape est façonnée en fonction de vos besoins uniques. Dans ce cadre, vous et moi sommes partenaires, travaillant main dans la main pour désensibiliser les traumas et transformer la douleur psychosomatique.
Cette approche vous permet de rester pleinement connecté à votre processus de guérison, en étant toujours guidé dans le respect de vos limites et dans la protection de votre bien-être. Nous avançons ainsi, ensemble, tout en vous protégeant des reviviscences ou douleurs inutiles, pour que chaque séance soit une étape vers une libération profonde et durable.
Un des principes essentiels de cette thérapie est que la véritable guérison commence lorsque vous êtes pleinement libéré de toute influence extérieure. Avant cela, il est primordial que vous puissiez vérifier que vous êtes en aucun cas sous la domination de quiconque, et que vous avez le pouvoir de refuser toute influence de ma part. Ce n’est qu’à partir de ce moment que vous pourrez réellement accéder à la magie de votre propre guérison, en étant maître de votre processus et de votre transformation.
Voici les principaux bienfaits de la PTR :
1. Libération des Traumatismes Ancrés
La PTR permet de libérer les traumatismes émotionnels, même ceux qui sont profondément ancrés dans l'inconscient. Elle aide à désensibiliser les souvenirs douloureux ou les événements passés qui continuent de nuire à l'équilibre émotionnel du client, permettant ainsi de réduire leur impact sur la vie quotidienne.
2. Réintégration des Expériences Traumatiques
Au lieu de simplement "oublier" ou refouler les expériences traumatiques, la PTR permet de les réintégrer de manière saine et équilibrée. Cela signifie que la personne peut revivre certains événements difficiles sans être submergée par la douleur ou la souffrance associée.
3. Équilibre Émotionnel et Libération des Blocages
Les techniques de la PTR aident à rétablir l'équilibre émotionnel en nettoyant les plaques sensibles de la mémoire qui entravent le flux de la conscience. Cela permet de réduire l'anxiété, la dépression, et d'autres symptômes émotionnels, tout en favorisant un état de calme intérieur et de sérénité.
4. Renforcement de la Confiance en Soi et de l'Estime de Soi
En guérissant les blessures profondes et en rétablissant l'harmonie intérieure, la PTR permet de renforcer la confiance en soi et l'estime personnelle. Les personnes qui suivent cette thérapie retrouvent leur pouvoir personnel et apprennent à s'accepter pleinement, avec toutes leurs émotions et leur passé.
5. Régulation du Système Nerveux et Réduction du Stress
La PTR aide à réguler le système nerveux autonome, ce qui permet de réduire les effets du stress chronique, des réactions de peur ou de panique, et d'autres symptômes physiques liés au trauma. Cela peut également améliorer la qualité du sommeil et restaurer un état général de détente.
6. Réconciliation avec le Passé et Lâcher Prise
Grâce à une approche douce et sécurisante, la PTR aide à "réconcilier" les personnes avec leur passé, en leur offrant une nouvelle perspective sur les événements vécus. Cette réconciliation favorise le lâcher-prise et aide à se détacher des ressentiments, des culpabilités ou des peurs liées au passé.
7. Réduction de la Douleur Psychosomatique
La PTR est également efficace pour soulager la douleur psychosomatique, qui est souvent liée à des émotions non traitées. En rééquilibrant le corps et l'esprit, cette thérapie aide à réduire les symptômes physiques liés aux blocages émotionnels (douleurs chroniques, tensions musculaires, maux de tête, etc.).
8. Amélioration des Relations Personnelles
En travaillant sur les blessures émotionnelles et les schémas de comportement négatifs, la PTR aide à améliorer les relations interpersonnelles. En rééquilibrant les dynamiques internes et externes, cette thérapie permet de développer une meilleure communication, une plus grande empathie et une meilleure capacité à établir des relations saines et équilibrées.
9. Éveil Spirituel et Énergétique
La PTR peut également être une voie vers un éveil spirituel et une plus grande conscience de soi. En libérant les schémas limitants, elle favorise un alignement avec ses aspirations profondes et sa mission de vie.
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Je tiens à préciser que je ne suis pas médecin et que l'hypnose PTR ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale traditionnelle.
En cas de doute concernant votre état de santé, je vous recommanderai systématiquement de consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié.
Pour toute question ou information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter. Je serai heureux de vous fournir les renseignements nécessaires.